Ginnastica Posturale

La migliore soluzione per contrastare i dolori dati dalla mancanza di movimento e da una postura errata. 

Hatha Yoga

Rigenerati con le asana (posizioni) dell'Hatha Yoga e scoprine i benefici psicofisici praticando le sue posizioni (asana). 

Yoga Posturale (novità*)

Lo Yoga Posturale è una pratica che si avvale delle tecniche respiratorie e delle posizioni (asana) dell'Hatha Yoga per agire sul riequilibrio posturale e sulla priopercezione, allentando le tensioni muscolari e migliorando l'equilibrio, flessibilità ed armonia del corpo .

Pilates

Il metodo più conosciuto al mondo per rinforzare la muscolatura e migliorare la propria salute.

Tonificazione

Ginnastica efficace e divertente per irrobustire il corpo, senza stressarlo. 

Ginnastica Dolce

Adatto a tutte le età. Consiste in movimenti lenti e naturali, senza sovraccaricare le articolazioni, ma che comunque rafforzano il tono muscolare. L'obiettivo è quello di allenare il corpo senza stressarlo in maniera eccessiva. 

Centro TAO - Via Tadini 23 - 28100 Novara - tel 334 8352621 - www.centrotaonovara.it